Strategi Menangani Libido yang Berlebihan: 6 Penyebab dan 10 Solusinya

LIBIDO – Libido yang berlebihan dapat menjadi masalah serius yang memengaruhi kehidupan dan karier seseorang secara signifikan. Libido, atau dorongan seksual, dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk kondisi medis, kadar hormon, obat-obatan, gaya hidup, dan masalah hubungan. Artikel ini akan membahas penyebab-penyebab dari libido yang terlalu tinggi dan strategi untuk mengatasinya.

Penyebab Libido Berlebihan

Libido yang berlebihan atau hiperseksualitas adalah kondisi di mana seseorang memiliki dorongan seksual yang sangat kuat dan tidak terkendali. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:

• Faktor biologis: Peningkatan kadar hormon testosteron, terutama pada pria, dapat meningkatkan. Kondisi medis tertentu, seperti hipertiroidisme, juga dapat menyebabkan libido yang berlebihan.
• Faktor psikologis: Stres, kecemasan, depresi, dan gangguan psikologis lainnya dapat meningkatkan libido.
• Faktor sosial: Budaya, agama, dan tekanan sosial dapat mempengaruhi pandangan dan sikap terhadap seks, yang berdampak pada libido.

Libido yang terlalu tinggi dapat menyebabkan perilaku seksual kompulsif atau hiperseksualitas, yang dapat berdampak negatif pada kehidupan pribadi dan profesional seseorang. Beberapa penyebabnya meliputi:

• Gangguan Bipolar

Gangguan bipolar, yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem, dapat menyebabkan fase mania yang disertai dengan hiperseksualitas.

• Demensia

Penderita demensia, terutama pada tingkat berat, sering menunjukkan perilaku seksual yang tidak pantas sebagai bagian dari gejala penyakit ini.

• Gangguan Gairah Seksual Persisten

Orang dengan kondisi ini terus-menerus merasa terangsang secara seksual dan sulit melepaskan diri dari perasaan tersebut.

• Rabies

Beberapa kasus menunjukkan bahwa rabies dapat menyebabkan hiperseksualitas sebagai salah satu gejalanya.

• Sindrom Kluver-Bucy

Sindrom langka ini dapat menyebabkan perilaku seksual yang tidak pantas dan berbagai gejala lainnya.

• Kecanduan Seksual

Kecanduan seksual dapat menyebabkan dorongan seks yang terlalu aktif dan perilaku seksual yang semakin berbahaya.

Baca Juga: Pengertian Inkubasi Sifilis dan 5 Penyebabnya yang Perlu Diketahui

Strategi Mengatasi Libido Berlebihan

Strategi penanganan libido yang berlebihan tergantung pada penyebabnya. Jika disebabkan oleh faktor biologis, maka pengobatan yang diberikan akan berfokus pada pengendalian kadar hormon atau mengatasi kondisi medis yang mendasarinya. Jika disebabkan oleh faktor psikologis, maka terapi psikologis, seperti terapi perilaku kognitif (CBT), dapat membantu. Jika disebabkan oleh faktor sosial, maka konseling atau terapi kelompok dapat membantu. Berikut adalah beberapa strategi yang dapat dicoba untuk membantu mengelola libido yang berlebihan:

Jika Anda mengalami yang terlalu tinggi, langkah-langkah berikut dapat membantu:

1. Konsultasi Medis: Penting untuk mencari bantuan medis jika mengalami berlebihan. Profesional kesehatan dapat membantu menentukan penyebabnya dan memberikan perawatan yang sesuai.
2. Perawatan Psikologis: Terapi psikologis, seperti kognitif perilaku, dapat membantu mengatasi aspek psikologis dari hiperseksualitas dan kecanduan seksual.
3. Obat-obatan: Terkadang, penggunaan obat-obatan tertentu seperti antidepresan dapat membantu mengendalikan dorongan seksual yang berlebihan.
4. Edukasi dan Dukungan Keluarga: Orang-orang terdekat perlu diberi edukasi tentang masalah ini dan memberikan dukungan yang dibutuhkan untuk pemulihan.
5. Perubahan Gaya Hidup: Mengelola stres, menjaga kesehatan secara menyeluruh, dan menjalani gaya hidup yang sehat dapat membantu mengendalikan libido.
6. Olahraga: Olahraga teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati, yang dapat berdampak positif.
7. Tidur yang cukup: Tidur yang cukup penting untuk kesehatan fisik dan mental.
8. Mengelola stres: Stres dapat meningkatkan. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan berbagai cara, seperti teknik relaksasi, meditasi, atau yoga.
9. Komunikasi: Berkomunikasi dengan pasangan tentang kebutuhan dan keinginan seksual Anda dapat membantu Anda merasa lebih puas secara seksual.
10. Mencari bantuan profesional: Jika yang berlebihan mengganggu kehidupan Anda, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Terapis atau konselor dapat membantu Anda memahami penyebab libido yang berlebihan dan mengembangkan strategi untuk mengelolanya.